【十女九寒】盘点哪几位女明星拥有潜在的“宫寒”体质！

第一位害怕【宫寒】的女明星：舒淇

在舒淇闪婚一年多后，夫妻俩一直聚少离多，直到《侠盗联盟》上映，他们才有机会过二人世界。虽然舒淇一直对外声称生宝宝的事要顺其自然，但看她经常发和不同小孩的合照，就知道她有多想当妈了
因此选择泡温泉来改善【宫寒】

(资讯来源:搜狐娱乐)

第二位害怕【宫寒】的女明星：熊黛林

37岁熊黛林备孕期间也一直都有去看中医，于是不难判断是「宫寒」，肾阳不足，不能摄精成孕，需要中药调理。宫寒会引起盆腔积液、不孕不育，子宫卵巢早衰等妇科危害！

(资讯来源：新浪网博主卢镰太)

最后一位害怕【宫寒】的女明星：徐若瑄

这位女明星高龄怀孕过程最让人揪心，她就是徐若瑄。自怀孕开始就持续保胎中，躺了半年多，打了300余针，每天还要维持脚高过于头的姿势。

徐若瑄因个人体质原因患有“子宫虚寒”，容易胎漏，为了保胎还做了宫颈环扎以防早产。

期间因子宫突然急速收缩，孩子差点早产，急诊住院每天肚子挂2颗测宫缩、胎儿心跳的圆型感应器，喊话肚子里的小V宝，“只要你能最少撑到32周，妈咪再挨100针都没问题。” 为了生娃徐若瑄也真是拼了，整个孕期基本上躺到生。

(资讯来源：腾讯新闻DJ企鹅)

所以到底什么是宫寒呢？

宫寒，是指子宫及其相关功能呈一种严重低下的状态。宫寒的患者常见月经延迟，部分患者会出现排卵障碍甚至是不排卵的情况。

女性一旦患上宫寒，对外表现出来的症状，主要包括月经异常、体虚发胖、手脚冰凉、下腹坠胀疼痛等，而这些问题也正是影响怀孕的主要原因。

宫寒都有哪些常见的危害

宫寒一般是指子宫寒冷，它对女性生育能力的影响，是因为不利于受精卵着床，易发生流产等现象。

1. 手脚冰冷：由于正气不足，缺少“阳气”，宫寒患者平日就怕冷，手脚容易发凉，这也多是由于女性体质偏寒。

 2. 发胖：由于子宫寒冷，使得女性热量不足，人体会自动形成一道“防护层”——脂肪，子宫越冷身体就越需要囤积脂肪，从而引起发胖，并伴有气短乏力、失眠多梦、不排卵等症状。

3. 痛经：经期或其前后小腹疼痛难忍，坐卧不宁，严重影响工作学习和日常生活。下腹寒冷有时作痛，经前小腹有坠胀感，并出现白带增多、腰酸或痛、两乳胀痛等现象，少数有反胃、作呕反应；行经腹痛，小腹发凉。

4. 不孕：宫寒患者非常不易受孕，但凡宫寒可造成子宫的功效降低甚至失效，可造成胞宫内的各条输送和营养管道淤积或堵塞，亦可造成子宫的负担加重，导致女性不孕。因此，如果女性有宫寒的情况，不可小觑，在日常生活中要注意调养。

5. 衰老：女性气血失调，体内自由基异常活跃，其衰老年龄要比正常女性总体提前。尤其是经期，宫寒女性总是面色灰暗、皮肤干燥，容易形成色斑、痤疮等面部问题。

要怎么去预防宫寒呢？

1. 分辨寒冷食物；除了从冰箱里拿出来的食物之外，有很多食品，虽然在常温下食用，但它的本质却是寒性的，例如西瓜、梨、猪肉、绿豆、冰糖、苦瓜等，即使是加热后，也要分季节、适可而食。 餐前姜茶养成习惯，餐前可以喝一杯姜茶（一片姜，以开水冲泡，趁热喝下去），它可以主动化解寒凉食物或是凉性食物中的寒气。

2. 经常运动、多锻炼；一般来说，宫寒的人偏于安静沉稳，运动过多时容易感觉疲劳。其实“动则生阳”，寒性体质者特别需要通过运动来改善体质。快步走是最简便的办法。步行，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的经络和穴位，可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环，使全身温暖。

3. 热敷小腹强化肌肉：加强子宫收缩力。追究起来，都是肌肉功能不好，才导致子宫状况不佳，连带影响外在身材。那锻鍊一下肌肉不就得了？张若伟中医师表示，最直接的方法就是运动，可惜从临床经验中发现，真正做到的患者并不多。为了弥补运动量的不足，建议大家日常生活中可以多多热敷小腹，当作一种「懒人运动法」。

4. 中药调理子宫：说起中药就会想起八珍，这个不用说相信大部分人都很熟悉，补气补血，非常适合女性。八珍汤是传统中医流传下来的药方，最早出现记载于1529年明朝时代。它可以说是中医里面补气血的一个最有名的方子，能够改善气血两虚引起的面色苍白或萎黄、头晕目眩、四肢倦怠、心悸气短、饮食不振、脉弱等症状。

但是喝多了就很容易会上火，还要费时间去炖煮！味道还不好闻，捏着鼻子都很难喝下去

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1、川芎：活血行气，祛风止痛；

2、白芍：平肝止痛，养血调经，敛阴止汗；

3、当归：补血活血，调经止痛，润肠通便；

4、白术：健脾益气，燥湿利水，止汗，安胎；

5、茯苓：败毒抗癌、健脾化饮、宁心安神；

6、黑枣：养胃健脾, 养血壮神;

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